杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.ω-3脂肪酸:鱼油中主要成分是ω-3脂肪酸,包括EPA和DHA。这些脂肪酸在体内对抗炎症,研究表明它们有助于减轻炎症反应,而非引发上火。
2.上火症状:上火通常指的是身体某种不适,如咽喉疼痛、口腔溃疡或面部红肿等。鱼油不含刺激上火的成分,若出现类似症状,可能与其他饮食或生活习惯有关。
3.副作用:尽管鱼油本身不会导致上火,但过量摄入可能会带来其他不适,如腹泻或消化系统问题。建议遵循推荐剂量使用。
鱼油片由于其抗炎特性,通常不会导致上火。如有不适,应考虑其他因素或咨询专业人士。