王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.水分摄入与排出:白天饮用水及其他液体后,身体会保留一定的水分,而经过一整天的活动及排汗、排尿,晚上体内的水分可能有所减少。这种变化通常会导致体重略有下降。
2.食物摄入与消化:在一天中,尤其是在进食后的几个小时内,身体会因食物的重量和消化过程而增加。到晚上,经过一天的消化,食物被代谢掉,也可能导致体重下降。
3.代谢率:白天的活动水平以及身体的代谢率也会影响体重的波动。晚上休息时,代谢率降低,能量消耗减少。
早晨和晚上体重相差0.75公斤属于正常范围,不必过度担心。日常观察体重变化时,应考虑这些生理因素对体重的短期影响。
