月经量多是不是应该补充某些营养

病情分析：月经量多时，适当补充营养可能有助于缓解症状，特别是补充铁和维生素可能对改善由于失血引起的贫血有帮助。

1.铁：过多的经期出血会导致铁的损失，从而可能导致缺铁性贫血。建议摄入富含铁的食物，如红肉、禽类、鱼类，以及豆类、坚果和全谷物等植物性来源。也可以考虑使用铁补充剂，但应在医生指导下进行，以避免过量导致不良反应。

2.维生素C：维生素C能促进铁的吸收，建议同时食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西兰花和甜椒等，以帮助提高铁的利用率。

3.叶酸：叶酸参与红细胞生成，缺乏叶酸可能加重贫血症状。建议摄取富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果等。

4.维生素B12：维生素B12也与红细胞健康有关，摄入足够能有助于预防贫血。动物性食品如肉类、鱼类和乳制品是主要来源，植物性来源较少，素食者可能需要通过补充剂来摄取。

月经量多可能不仅仅是饮食问题，有时还与潜在的医疗条件有关，如子宫肌瘤或激素失衡。长时间月经量异常应咨询专业医师，寻求进一步诊断和治疗。