刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.趴着睡觉时,重力作用使腹部受到压迫,从而增加了胃肠道的压力。这种压力可能会促使气体向下移动,引发放屁。
2.腹部的压迫还可能限制肠道的正常运动,导致消化系统处理食物时效率降低,从而产生积气感和腹痛。
3.胃肠道内的气体主要来自于消化过程中产生的气体以及吞咽空气。趴卧姿势可能会影响这些气体的自然排出路径,从而导致气体累积。
4.趴着睡觉可能会干扰人体的呼吸模式,导致更频繁地吞咽空气,进一步增加胃肠道内的气体量。
对于有此困扰的人,可以尝试改变睡姿,如侧卧或仰卧,以减轻腹部压力。饮食上也可以调整,避免易产气食物,并确保进餐时细嚼慢咽以减少空气摄入。