胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环问题:长时间保持同一姿势睡觉可能导致下肢血液循环不畅,引起脚后跟麻木。尤其是在腿部交叉或将重物放在腿上的情况下,更容易出现这种情况。
2.神经受压:如果在睡眠时,身体的某个部分对脚后跟附近的神经施加压力,如穿着过紧的袜子或鞋子,可能导致局部神经受到压迫,从而引起麻木。
3.外伤或过度使用:白天活动中过度使用足部或轻微外伤,也可能导致夜间脚后跟麻木。这种情况下,足部需要休息和恢复。
4.偏大的体重:超重可能增加腿部和脚踝处的压力,导致晚间麻木。
5.偏高的血糖水平:糖尿病患者可能会经历周围神经病变,这是一种影响神经功能的疾病,常表现为四肢麻木。
定期变换睡姿、避免过紧的衣物、注意日常健康管理有助于减少脚后跟麻木。如症状持续或严重,应咨询医生以排除潜在的健康问题。
