武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食影响:饮食中的高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物可能会诱发或加重痤疮,虽然蒜蓉辣椒不是直接原因,但其中的调料和油脂可能增加皮脂分泌,从而加重痤疮。
2.个体差异:每个人对食物的反应不同,一些人可能对辛辣食物较为敏感,导致皮肤炎症加剧,引发或加重痤疮。
3.营养成分:蒜含有丰富的硫化物和抗氧化剂,有助于增强免疫功能,但过量摄入可能引起胃肠不适,间接影响皮肤健康。而辣椒中的辣椒素刺激性较强,可能导致皮肤发红、瘙痒。
4.生活习惯:饮食只是影响因素之一,其他如压力、睡眠质量及护肤习惯也会影响痤疮的发生与发展。
对于容易长痘的人群,建议注意饮食的平衡,多摄入新鲜蔬果,保持良好的生活习惯,减少皮肤负担。