正确站姿和骨盆前倾的区别是什么

病情分析：正确的站姿是身体保持自然、平衡和没有过度紧张，而骨盆前倾是一种不正确的姿势，表现为骨盆向前倾斜并导致脊柱出现异常弯曲。

1.正确站姿：

身体直立，耳朵、肩膀、髋关节和脚踝成一条垂直线。

肩膀放松，不上耸，双腿自然伸直但不过度用力。

膝盖微屈而非锁死，双脚与肩同宽，脚尖稍微向外。

骨盆维持中立位置，避免过度前倾或后倾。

2.骨盆前倾：

骨盆向前倾斜，导致下背部腰椎过度弯曲。

腹肌可能较为松弛，臀部上翘明显。

重心向前移，容易导致下背部肌肉紧张和疼痛。

可能影响整体姿势，导致头部、肩膀和膝盖的不良排列。

确保日常生活中时刻关注到自己的站姿，有助于预防因为长期错误姿势导致的肌肉骨骼问题。过度骨盆前倾应及时纠正，以避免进一步的健康问题。