徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.补充水分:饮酒后容易导致脱水,建议适量喝些温开水或淡盐水以补充体液和电解质的流失。
2.保持通风:处在一个空气流通好的环境,有助于汗液蒸发,降低身体的不适感。
3.避免剧烈活动:保持安静和休息,因为运动可能会进一步增加出汗量。
4.穿着透气衣物:选择宽松、透气的衣服,以帮助皮肤更好地散热。
5.观察身体状况:如果出现其他不适症状,如头晕、心悸等,应及时就医。
酒精对不同个体的影响有差异,若持续出现不适或症状加重,需要专业医疗评估。