王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.荔枝含有丰富的糖分和酸性物质。每100克荔枝中含有大约15克糖,如果一次性食用大量荔枝,容易导致体内糖分过高,从而产生内热感。
2.荔枝中的果糖、葡萄糖等糖类物质消化后,会在体内转化为能量,这些能量可能导致内分泌系统的温度升高,使得人感觉到燥热。
3.荔枝还含有一些对人体具有刺激性的物质,如皂苷类成分,这些成分在短时间内大量摄入可能会引起喉咙干燥、口腔溃疡等上火症状。
4.过量食用荔枝也可能影响胃肠道功能,引发腹痛、腹泻等消化不良症状,这些症状可能与内热相关联。
合理食用荔枝是关键,避免一次性食用过多,并且搭配水分充足的其他食物,可以有效预防上火症状。
