王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.西洋参含有多种皂苷成分,能够增强人体的免疫功能,还具有抗疲劳和提高注意力的作用。其适合用于长期体虚或免疫力低下的人群。
2.生姜因富含姜辣素等成分而具有促进消化、刺激胃液分泌以及驱寒暖胃的功效。生姜对改善寒冷季节中的手脚冰凉症状也有所帮助。
3.蜂蜜不仅是一种天然甜味剂,还含有多种维生素、矿物质和氨基酸,具备增强免疫力及抗氧化作用。它对于舒缓喉咙不适和润肺止咳颇为有效。
在饮用时,可将切片西洋参、生姜加入热水中浸泡10-15分钟以充分释放有效成分,然后加入适量蜂蜜调味。但需注意:糖尿病患者应控制蜂蜜摄入量;西洋参性偏凉,体质虚寒者需谨慎使用。长期饮用前最好咨询医生意见,以确保安全。