小孩上火时舌头起泡应如何降火；

病情分析：小孩上火导致舌头起泡，通常与体内燥热、饮食不当或睡眠不足等因素有关。降火需要从调节生活方式、饮食和必要时的药物干预三方面入手。

1.调整饮食结构

避免辛辣、油腻及煎炸食物，这些容易加重内热。可以选择清淡易消化的食物，如绿豆汤、莲子粥、冬瓜汤等。

多食用富含维生素的蔬菜水果，例如黄瓜、西红柿、雪梨等，这些食物能帮助清热解毒。

2.增加水分摄入

保证每天饮水量足够，建议根据年龄调整，小孩每天可饮水约800-1500毫升，分多次饮用以保持口腔湿润。

可以适当饮用菊花茶、金银花茶等有清火作用的茶饮，但需注意浓度较淡，以免对消化功能产生负担。

3.改善生活习惯

确保规律作息，避免过晚睡觉。充足的睡眠有助于身体代谢恢复，有效缓解“上火”症状。

适量户外活动提升身体免疫力，并避免长期接触高温环境。

4.药物辅助治疗

针对严重症状或反复发作情况，可以酌情使用儿童专用清热解毒类中成药，如牛黄解毒片或小儿七星茶，但应严格遵循说明书或医嘱使用。

如果舌头起泡伴随疼痛明显，可局部使用一些促进愈合的外用凝胶，例如以蜂胶为基础的涂剂，能够缓解症状。

5.就医检查

若症状持续超过一周未见好转，或者伴随发烧、食欲减退等全身性异常表现，应尽快就医查明原因，以排除病毒感染或其他疾病。

避免单纯依靠药物缓解症状，应注重改善饮食、作息等根本问题，从整体上调节体质，减少上火的发生。