外阴挫伤疼痛怎么办

病情分析：外阴挫伤引起的疼痛通常可以通过休息、冷敷等措施得到缓解。如果症状严重或持续时间过长，建议及时就医以获取专业治疗。

1.冷敷处理：在受伤后的前24到48小时内，可以用冷敷的方法来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷约15至20分钟，每隔1到2小时进行一次。注意不要直接将冰袋接触皮肤，可使用毛巾包裹冰袋以避免冻伤。

2.保持清洁：保持外阴部位的清洁与干燥，以减少感染的风险。使用温和的清洁剂，避免刺激性产品。

3.止痛药物：如果疼痛较为明显，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但需遵循药品说明书或医生的用药建议。

4.避免摩擦：穿宽松、柔软的棉质内衣，以减少对受伤部位的摩擦和刺激。避免长时间坐立或站立来减轻压力。

5.观察变化：留意是否有其他异常症状出现，如长时间肿胀、瘀斑扩大或出现分泌物等。如果出现这些情况，应尽早就医。

如果经过上述护理后，疼痛依然没有缓解，或者伴随其他不适症状，应及时咨询医生以获取进一步检查和治疗。