刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补水和电解质:腹泻会导致身体大量失去水分和电解质,因此及时补充水分和电解质是治疗腹泻的重要步骤。可以选择口服补液盐,帮助维持体内的水电解质平衡。
2.饮食调整:在腹泻期间,应避免摄入油腻、辛辣、生冷食物。建议选择容易消化的食物,如米粥、面条、香蕉等。同时,可适当增加纤维素的摄入,帮助改善消化功能。
3.药物治疗:如果腹泻症状较为严重,可以考虑使用一些止泻药物,如洛哌丁胺。但如果腹泻伴有高烧或血便,不建议自行用药,应立即就医。
4.益生菌:适量摄入含益生菌的食品或补充剂,也可能有助于恢复肠道菌群平衡,从而缓解腹泻。
5.观察和休息:轻微腹泻通常在几天内自行好转,保持充足的休息,有助于身体更快地恢复。
如上述措施无效,或腹泻持续时间超过48小时,以及伴随发热、剧烈腹痛等症状,应及时就医,以排除感染或其他疾病的可能性。腹泻患者需注意水分和营养的补充,保持良好的卫生习惯,防止交叉感染。