张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是在椎间盘退变后,髓核突入纤维环或椎管造成的病症。此类病症可能引发神经根受到压迫,从而产生疼痛感。
2.研究表明,大约60%至80%的腰椎间盘突出患者会经历腰部疼痛,这种疼痛常在早晨最为明显。因为睡眠期间椎间盘吸收周围组织的液体,导致水分增加,压力增大,进而压迫神经。
3.早晨活动量较少,肌肉未完全放松,关节相对僵硬,更容易感受到疼痛。部分患者可能需要数小时活动才能减轻疼痛和僵硬。
管理和缓解腰椎间盘突出带来的晨间疼痛可以通过调整睡姿、适度运动及医学介入等方式进行。在日常生活中,应注意保持良好的姿势并避免长时间静坐或重体力负荷,以减轻腰椎的压力。
