吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.脱水:在长时间的体力劳动过程中,身体通过出汗调节体温,导致水分流失过多。如果补水不及时,可能引发轻度至中度脱水。脱水会导致血容量减少,进而影响大脑的供血,这可能引起头痛。
2.电解质失衡:汗液中含有钠、钾等电解质,过度出汗会使这些电解质流失,从而导致体内电解质失衡。这种失衡可能影响神经系统的正常功能,引起头痛。
3.血糖水平波动:在持续体力活动中,体内能量消耗增加,如果没有及时补充能量,血糖水平可能下降。低血糖会对大脑产生影响,导致头痛。
4.血管扩张:重体力劳动时,体温升高会导致头部血管扩张,引起血流动力学变化,这也是可能导致头痛的原因之一。
为了避免这种情况,建议在重体力劳动前、中、后均要保持良好的水分和电解质摄入,注意饮食来维持血糖稳定。在出现头痛时,应适当休息,并及时补充水分和电解质,以缓解症状。
