牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.补充水分:每日建议饮用不低于2升的水,可以选择温水或添加蜂蜜、柠檬等调味以增强舒适感。
2.保持室内适宜温度:室温应维持在20-22摄氏度,避免过冷或过热的环境影响康复。
3.饮食调节:多摄入富含维生素C、新鲜的水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃等,有助于提高免疫力。
4.适当使用药物:若咳嗽严重,可根据医师建议使用止咳药物,并注意观察是否有其他症状加重的情况。
5.避免刺激性食物:辛辣、油炸食物可能会加重上火和咳嗽,应尽量避免。
若症状持续或加重如发烧明显,需及时就医。症状轻微时,合理的生活方式调整通常能提供显著改善。