牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.出汗是人体调节体温的重要机制。当体温升高时,如发烧,身体会通过出汗来散热,以帮助降低体温。仅靠出汗无法消除病毒感染。
2.保持身体水分平衡非常重要。出汗可能导致体内水分丢失,因此在感冒期间应多喝水以预防脱水,并有助于维持体内正常代谢过程。
3.感冒期间适当休息和舒适的环境可以帮助身体更好地应对病毒。过度出汗或尝试人为增加出汗量(如穿过厚的衣物或进行剧烈运动)可能导致不必要的负担,而不是加快康复过程。
感冒恢复主要依赖于免疫系统处理病毒感染。保持充足的水分和适宜的温度环境是支持身体健康的重要因素。
