龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.睡姿建议:建议在宝宝入睡时,将其放置在仰卧位,这是预防婴儿猝死综合征的最佳姿势。即便宝宝自己翻身,也要从仰卧开始。
2.床铺环境:确保婴儿的睡眠环境安全。使用坚固、平整的床垫,不要有柔软的填充物、厚重的毯子或枕头,以免造成窒息风险。
3.定期检查:在宝宝刚学会翻身的初期,夜间可以定期查看他的睡姿,确保他没有面部埋在床铺中。随着宝宝逐渐掌握如何自行调整姿势,这种情况会减少。
4.腹部时间:增加日间的腹部活动时间,以帮助增强婴儿的颈部和上半身肌肉力量,这有助于他们更好地控制翻身行为。
5.监测设备:一些家庭选择使用婴儿监测器,以在宝宝意外翻身时发出警报。但这并不能替代成人的监督,只能作为辅助措施。
6.避免干预:如果婴儿能够顺利翻回到舒适的睡姿,则不需要人为干预,以免影响其自主发展能力。
在婴儿学会自由翻身后,通常能自然调整到舒适的姿势。在这期间,保持耐心和密切观察,可以有效确保婴儿的安全成长。