沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.黄鳝:黄鳝中天然存在较高水平的雌激素,可能会加速性早熟的发展。对于性早熟患者,应避免食用黄鳝以防止进一步刺激身体的发育。
2.人工养殖鱼类:有些人工养殖的鱼类在饲养过程中可能使用激素类药物来促进生长,这些激素残留可能影响人体的内分泌系统,尤其是对处于发育期的儿童。建议尽量选择天然捕捞的鱼类,以降低摄入外源性激素的风险。
为了预防性早熟,应注意合理饮食及生活方式,保持营养均衡,多摄入新鲜蔬菜、水果,同时确保充足的睡眠与适量的运动。在选择食材时,应关注食品的来源和生产过程,减少接触可能导致激素紊乱的因素。