唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.了解正常血压范围:成人的理想血压通常在120/80mmHg左右。高于140/90mmHg通常被视为高血压,而低于90/60mmHg则可能是低血压。
2.多次测量血压:有时单次测量可能不准确。建议连续几天在不同时间多次测量血压,以获取更全面的信息。
3.使用正确的测量工具:确保使用经过校准的血压计,并按照说明正确操作。手臂式电子血压计往往比腕式更准确。
4.排除白大衣高血压:一些人在医疗环境中会因紧张导致血压升高,这种情况称为白大衣高血压。可通过24小时动态血压监测来排除这一因素。
5.评估生活方式因素:饮食、运动、压力和睡眠质量等生活方式因素可能对血压产生重大影响。记录饮食和活动以寻找潜在的影响因素。
6.检查潜在健康问题:某些身体状况,如肾脏疾病、内分泌紊乱或者服用某些药物,都可能导致血压异常,需要进行相关检查。
7.咨询专科医生:如果上述措施仍无法确定问题来源,建议咨询心血管专科医生,他们可以提供进一步的诊断测试和指导。
当面临无法查出的血压问题时,重要的是多方位审视个人健康状况,并在必要时寻求专业帮助。注意到任何与平时不同或持续存在的症状时,应及时就医。
