唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压会受到昼夜节律的影响,通常晚上血压稍微降低。大多数人的血压在清晨达到高峰,而在夜间会下降约10%-20%。
2.晚间测量时,建议在安静环境中休息至少5分钟,以减少外界因素对血压读数的干扰。
3.正确的测量方式包括坐姿测量、手臂与心脏保持平行,并进行至少两次测量以确认结果的准确性。
根据这些原则,在特定的晚间时间测量的血压应较为稳定和准确。如果长期测量发现异常波动或持续偏高,建议及时咨询医生。在家自行监测血压时,务必注意测量环境和操作方法的标准化。