骨科手术后吃什么伤口愈合快

病情分析：骨科手术后，为了促进伤口愈合，应摄入富含蛋白质、维生素C和锌的食物。

1.蛋白质是身体修复组织的重要组成部分，建议每天摄入1.2-2.0克每公斤体重的蛋白质。在饮食中可包括瘦肉、禽类、鱼类、鸡蛋和豆制品等。

2.维生素C对于胶原蛋白的合成至关重要，有助于伤口愈合。可以通过食用柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、红辣椒和西兰花来摄取充足的维生素C。

3.锌在细胞增殖和免疫功能中扮演重要角色，能够加速伤口愈合。含锌丰富的食物包括贝类、牛肉、豆类和坚果。

应注意保持日常饮食均衡，多喝水，避免酒精和吸烟，因为这些因素可能会减缓愈合过程。