眼睛上火能否食用瓜子

病情分析：眼睛上火时不建议食用瓜子，因为瓜子属于坚果类食物，摄入过多可能加重体内的热气，从而加剧上火症状。

1.瓜子含有较高的热量。100克葵花籽的热量大约为570千卡，过多摄入容易导致体内热气增加，加重上火。

2.瓜子中含有一定量的油脂，通常在50%左右。油脂的摄入过多，会影响消化系统的负担，同时也可能影响到身体的热平衡。

3.由于瓜子加工过程中可能会添加盐分和调味料，这些物质摄入过多也可能导致口干、咽喉肿痛等上火症状进一步恶化。

在眼睛上火的情况下，应避免食用瓜子等坚果类食物，以免加重不适症状，保持清淡饮食，多喝水，有助于缓解上火。