运动量过大会导致血压下降吗

2025-04-24
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:运动量过大会导致血压下降,这种现象主要与体内血液循环和生理反应有关。

1.交感神经活动减少:运动时,交感神经系统的活动会增强,以增加心率和心输出量。极度运动后,交感神经活动可能迅速下降,这会导致血管扩张和血压降低。

2.血管扩张:剧烈运动期间,皮肤和肌肉的血管扩张以帮助散热和供应氧气。当运动结束时,这种扩张如果持续存在,会使得血压一时性地降低。

3.体液流失:大量出汗使身体失去大量水分和电解质,造成血容量减少,进而引起血压下降。

4.迷走神经兴奋:运动结束后,迷走神经的活动可能增加,进一步促进血管扩张和心率降低,从而导致血压下降。

过度运动可导致暂时性的低血压,特别是在停止运动后突然出现头晕或无力。这种情况下需要及时休息和补充水分以恢复正常血压水平。

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