沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食调整:建议采用低脂肪、低胆固醇和高纤维的健康饮食。增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量,减少红肉以及高糖、高盐食物的摄取。适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类,有助于调节血脂水平。
2.适量运动:每天适度的有氧运动,如散步、游泳或孕妇瑜伽,可以帮助控制体重并改善心血管健康,但需根据个人情况和医生建议选择合适的运动方式及强度。
3.定期监测:定期进行血脂水平检查,以便及时掌握变化趋势。同时,也应注意监测血压和血糖水平,因为这三者常常互相关联,对母婴健康造成影响。
4.药物治疗:一般情况下,孕妇不宜使用降脂药物,但如遇特殊情况,需在医生指导下评估利弊后谨慎使用。某些药物可能对胎儿有风险,因此必须严格遵循医疗建议。
确保血脂水平在合理范围内可以降低妊娠期并发症的风险,提高孕期及产后的母婴健康水平。
