王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖分影响:盐汽水中通常含有大量的添加糖。长期过量摄入糖分会干扰身体的新陈代谢,增加脂肪储存,尤其是在脸部和腹部区域。
2.钠的作用:盐汽水含有较高的钠含量,过量摄入钠会导致体内水分滞留。钠促进细胞间的液体积聚,造成面部和身体其他部位的浮肿现象。
3.热量摄入:盐汽水热量较高,频繁饮用可导致每日总热量摄入过多,从而增加体重。
4.血糖波动:高糖饮品会导致血糖水平快速上升,进而刺激胰岛素分泌。胰岛素是促进脂肪储存的重要激素,会进一步影响脸部脂肪分布。
避免过量饮用盐汽水有助于减少脸部浮肿和脂肪堆积,并维持身体整体健康。合理饮食和适量运动对于控制体重和改善面部轮廓至关重要。