谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.肌酸的基本功能:肌酸在体内扮演着帮助肌肉快速产生能量的角色,特别是在短时间高强度活动中。它并不直接参与激素调节或生殖系统运作。
2.科学研究结果:目前没有足够的科学证据表明肌酸影响女性的月经周期或激素水平。大多数研究集中在肌酸对运动表现及肌肉代谢的影响上,而非对月经周期的研究。
3.使用安全性:肌酸被认为是相对安全的补充剂,广泛用于包括女性在内的各类人群。任何补充剂都有个体差异,少数人可能会出现胃肠不适或水分潴留等情况。
4.月经周期的其他影响因素:女性的月经周期易受多种因素影响,包括压力、饮食变化、运动量、体重波动和激素变化。如果出现月经周期异常,建议考虑这些因素而非单纯将原因归结于肌酸。
女性补充肌酸不太可能对月经周期造成影响。但如有月经不规律或其他身体不适,应咨询医疗专业人士以排除其他潜在健康问题。