谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.正常月经周期的出血量通常在20到80毫升之间。对于大多数女性来说,这个量不会对体内铁水平产生显著影响。但如果月经量过多或周期过于频繁,就有可能导致铁的摄入不足以补充丢失的部分,从而增加贫血风险。
2.铁是造血的重要元素,人体需要通过饮食摄取足够的铁来维持正常的红细胞生成。女性由于生理因素,每天需要更多的铁。如果饮食中铁摄入不足且月经量较大或较长时间,可能会出现缺铁性贫血的状况。
3.贫血的主要症状包括疲劳、头晕、面色苍白和心跳加快等。长期失血可能导致这些症状逐渐加重,因此定期检查血液指标尤其是铁含量和血红蛋白水平是预防贫血的重要措施。
月经本身不直接造成贫血,但长期的月经过多可能会是一个促成因素。关注月经量、周期规律以及是否出现贫血症状很重要。如有上述症状,应及时咨询专业医生并进行相关检测。