王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量摄入:甜食通常含有高糖和高热量,如摄入量超出身体代谢所需,剩余热量会转化为脂肪储存在体内,包括面部。
2.胰岛素反应:过多糖分摄入会使胰岛素水平升高,促进脂肪合成和储存,导致体重增加。
3.水分滞留:高糖饮食可引致体内水分潴留,使面部显得浮肿。
4.营养不均:长期高糖饮食可能干扰正常的脂肪分布和新陈代谢,从而影响体型。
合理控制甜食摄入对于维持健康体重和预防肥胖至关重要。同时,多进行体育锻炼和保持均衡饮食也能帮助维持良好体态。