跑步后小腿肌肉酸痛怎么治疗

病情分析：跑步后小腿肌肉酸痛，应该进行缓解，可以对肌肉进行按摩，同时建议适当的跑步，不要过多的跑步过多的跑步，对身体也是有一定影响的，饮食上选择一些可以补充身体所缺钙的食物，如瘦肉，鱼肉牛肉，排骨牛奶鸡蛋，等食物来补充身体所需的钙以及蛋白质都是能够起到一定理想效果的，不要吃对身体有危害的刺激性食物，适当的休息，不要过度的劳累。