土豆蒸着吃可以减肥吗
病情描述:
请问土豆蒸着吃可以减肥吗?
医生回答(1)
陈红伟
副主任医师
许昌市人民医院 整形美容科
病情分析:土豆的营养是非常丰富的,它也是减肥的好的选择,土豆可以蒸着吃,也可以做成汤做成饼,另外土豆的高钾低钠食品中排行是靠前的,它适合减肥人吃土豆中还含有大量的微量元素,它有很好的瘦腿的效果,土豆还可以结合肠道脂肪,影响脂肪吸收,促进脂肪排泄,起到减肥的效果,另外减肥也要注意控制饮食,不要暴饮暴食,要少食多餐。
2022-01-11