维生素b正确吃法

病情分析：首先要明白是什么样的群体，或者是人群要补充维生素B，一般情况下，需要在饭后半个小时左右使用，这个时间点实用的效果是比较好的，可以用温水进行送服，也能够帮助消化。如果缺乏维生素，或者是容易长痘痘，患有口腔溃疡，皮肤的油脂分泌过于旺盛，在进行运动锻炼之后，等情况都可以服用维生素B。