女人便秘吃什么好

病情分析：出现便秘的情况主要是由于生活饮食不健康所导致的女生可以在日常生活中多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果一定不要多吃辛辣刺激的食物，对于肠胃不好的人群，也不要吃辣椒等等，否则有可能会出现恶心，呕吐严重的话会出现大便干燥以及便秘的情况，所以不要吃太多的不健康的食物会容易导致肠胃不能够有效的蠕动，也会导致肠胃功能紊乱消化不良腹痛当当也可以多喝水，吃乳酸菌素片