陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.使用温和的洗手液:选择不含刺激性成分的洗手液,避免使用过度清洁剂。
2.避免频繁洗手:尽量减少频繁洗手的次数,因为频繁接触水会进一步使皮肤变干。
3.保持手部干燥:在洗手后,用柔软的毛巾轻轻拍干双手,避免摩擦过度。
4.使用保湿剂:选择含有天然保湿成分的护手霜或乳液,并经常使用它们。最好在每次洗手后和睡前使用。
5.睡觉时戴手套:涂抹丰富的护手霜后,可以考虑在晚上戴上轻质的棉质手套,以帮助保湿。
6.饮食调节:确保饮食中含有足够的水分和营养,例如适量的维生素E、脂肪酸等。
7.环境调节:保持室内空气湿润,可以使用加湿器或放置水碗来增加空气中的湿度。
如果以上方法无法改善问题,或者手掌出现严重疼痛、瘙痒、皮肤剥落等症状,请尽快咨询医生或皮肤专家的建议。可以进一步评估并为提供针对性的治疗方案。