夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.保持充足的水分摄取:呕吐会导致身体脱水,因此喝足够的水非常重要。尽量每隔一小段时间喝一些水,避免大量饮水以防止进一步刺激胃部。
2.小口进食:在呕吐后,暂时避免大量进食或进食油腻、辛辣的食物。选择容易消化的清淡食物,如面包、米饭、鸡汤或蔬菜汤等。
3.遵循医生的指示:如果已经就医,并且医生开具了药物给使用,请按照医生的指示服用药物。这可能包括抗恶心、止吐的药物,它们可以帮助减轻呕吐症状。
4.注意卫生习惯:甲型流感是一种传染病,通过空气飞沫传播。为了预防传播,应该戴口罩、勤洗手、避免与人密切接触、避免共享物品,并及时通风和清洁居住环境。
5.休息充足:给予自己充分的休息时间,这样有助于身体康复和增强免疫力。
如果呕吐症状持续严重或伴随其他严重症状,请及时就医寻求专业建议和治疗。