益智仁能增强记忆力吗

2024-08-16
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:益智仁,又称人参果,被很多人认为对增强记忆力有所帮助。这是因为含有丰富的营养成分,如蛋白质、矿物质和各种维生素,这些都是大脑正常工作所需要的。

关于益智仁能否直接增强记忆力的科学研究并不多。大部分的研究集中在可能的抗氧化和抗炎作用以及对心血管系统的好处。

如果正在寻找提升记忆力的方法,建议采取全面的方式,包括均衡饮食,规律运动,充足睡眠以及定期进行记忆训练等。如果对某种特定的营养品或者食物感兴趣,最好先咨询医生的意见。

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