刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1、营养均衡:摄取丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,以保持身体机能的正常运转。优质蛋白质可以来源于鱼类、禽肉、豆制品和坚果。
2、多吃水果和蔬菜:新鲜的水果和蔬菜富含抗氧化剂、维生素和矿物质,有助于增强免疫力和对抗癌细胞。例如,胡萝卜、西兰花、菠菜和柑橘类水果等。
3、高纤维饮食:全谷物、豆类、坚果富含膳食纤维,有助于促进消化和预防便秘。
4、避免高糖和高脂食品:过量的糖分和饱和脂肪可能会影响免疫系统的功能并增加炎症反应,建议少吃甜食、油炸食品和加工食品。
5、适量饮水:保持充足的水分摄入以促进体内代谢和排毒功能,每天饮用8杯左右的水是一个较为合理的标准。
6、限制酒精和咖啡因:酒精和过量的咖啡因可能会对免疫系统产生负面影响,应尽量减少或避免摄入。
7、富含Omega-3脂肪酸的食物:深海鱼类如三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼,以及亚麻籽和核桃等,富含Omega-3脂肪酸,可以帮助减轻炎症。
8、注意食品安全:由于淋巴瘤患者可能会经历免疫抑制状态,确保食物卫生至关重要,避免生食和未彻底煮熟的食物。
采取这些健康的饮食习惯可以帮助淋巴瘤患者更好地应对疾病,提高生活质量。在具体实施过程中,最好根据个体情况咨询专业营养师或医生意见。