什么是免疫力

病情分析：免疫力是机体抵御外来病原微生物、病毒、细菌及其他有害物质的能力。免疫系统通过一系列复杂的防御机制，如皮肤和黏膜屏障、白细胞、抗体以及补体系统等，识别和消灭入侵者，维持机体内环境的稳定。

先天性免疫和适应性免疫是两大主要组成部分。先天性免疫是指人类出生时就具备的一种广泛且快速的防御体系，不具备特异性。适应性免疫则是通过接触特定病原体后逐渐建立的，具有高度特异性和记忆功能，使得机体在再次遭遇同一病原体时能更迅速有效地反应。

营养均衡、规律作息、适量运动、心理健康等因素都对免疫力有显著影响。免疫力低下可能导致感染风险增加，而过强的免疫反应则可能引发自身免疫性疾病。科学管理和维护免疫系统的健康对于预防疾病和促进整体健康至关重要。