张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1、保持适当的室内湿度:如果空气干燥,可以考虑使用加湿器或开窗换气来维持室内湿度。
2、避免长时间盯着屏幕:减少孩子使用电子设备的时间,提倡进行远离屏幕的休息。
3、眼部休息:每隔一段时间让孩子闭上眼睛休息片刻,也可以进行眼部按摩和暖湿敷。
4、保持充足水分摄入:饮水量充足有助于缓解眼睛干涩感,鼓励孩子多喝水。
5、规律作息:保持良好的作息时间,足够的睡眠对眼睛健康非常重要。
6、使用人工泪液:在医生指导下使用适合儿童的人工泪液滴眼液,帮助缓解眼睛干涩感。
7、检查视力:如有需要,及时带孩子到眼科医生处进行视力检查,确保孩子没有其他眼部问题。
8、营养均衡:保证孩子摄取足够的维生素和矿物质,特别是富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。
眼睛是一个重要的器官,保护孩子的视力健康至关重要。