吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
至于牛脑,它是一种高蛋白、低脂肪的食品,含有丰富的优质蛋白质、维生素B12和矿物质等营养成分。其中,脑黄金含有丰富的卵磷脂和DHA等脂肪酸,可以促进神经系统的发育和健康。此外,牛脑还被认为具有抗抑郁、改善记忆力和增强免疫力等作用。
尽管牛脑营养丰富,但也存在一些注意事项。由于牛脑中含有较高的胆固醇,建议限制食用量,特别是对于有心血管疾病和高胆固醇的人群。由于脑组织易受传染病和污染物的影响,建议选择质量可靠的来源并确保烹饪完全熟透。
如果身体能够耐受牛脑,并且选取了优质的食材,适量食用牛脑可能对健康有益。但是,建议在咨询专业医生或注册营养师的意见后再决定是否食用,以确保个人情况和健康状况得到妥善考虑。