青春期如何有效祛痘

病情分析：青春期想要祛痘首先在饮食上要引起注意，要以清淡易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，在日常生活中还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，特别是对于维生素C含量高的食物，因为这些食物可以增强皮肤的新陈代谢，因为污垢和油脂沉积在毛囊中，只要毛囊清洁清新透气，皮肤就不容易长出痘痘，除此之外还需要养成良好的作息习惯，因为有很多人在青少年时期压力比较大就会影响到睡眠，从而导致皮肤长痘。