亚健康的概念是什么

病情分析：亚健康是指身体未处于完全健康的状态，但也不是疾病或病症。它通常表现为身体疲劳、精神抑郁、免疫力下降、睡眠质量差、食欲不振、头痛、胃痛、记忆力减退等一系列不适症状。亚健康状态可能是因为不良的生活习惯（如缺乏运动、不规律饮食、长时间工作压力大等）导致身体机能失衡、能量代谢紊乱等因素引起。如果不及时采取有效措施改善生活方式，亚健康状态可能会进一步恶化，并可能导致慢性疾病的发生。2023-06-21