颜色越深的食物营养越高吗

病情分析：不一定。食物的颜色并不能完全反映其营养含量，因为不同的食物有着不同的营养成分组合和含量。例如，深绿色的蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝富含维生素K、叶酸和钾等营养素，但是橙色的胡萝卜则富含β-胡萝卜素、维生素C和钾等营养素。

因此，选择五颜六色的食物更重要，以确保摄入多种营养素，而不是仅仅根据颜色来判断它们的营养价值。