欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、水果:给宝宝切成小块或者捣碎成泥状的水果,如香蕉、熟软的桃子、熟软的梨子等。
2、蔬菜:煮熟并剁碎的蔬菜是很好的选择,如胡萝卜、土豆、南瓜等。
3、面包:可以给宝宝提供柔软、无添加糖盐的面包片或者吐司。
4、酸奶:选择低脂或全脂的酸奶,避免含有添加糖的品牌,确保宝宝没有乳制品过敏。
5、儿童饼干:选择低糖、低盐的儿童饼干,最好是有机或全谷物的。
6、无糖谷物条:富含纤维和维生素的无糖谷物条也是不错的选择。
尽量避免给宝宝提供过于甜食、咸食和加工食品,确保零食大小合适,以避免窒息的风险,在给宝宝提供新的食物之前先咨询儿科医生或者儿童食物专家的建议。