陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.洁面:每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部,尤其是额头部位。选择不会刺激皮肤的温和洁面产品。
2.控油:在控油方面,可以使用一些控油化妆品或油脂吸收纸来帮助减少额头上的油脂分泌。
3.饮食调整:注意饮食健康,避免食用高糖、高油脂及辛辣刺激的食物,多摄入蔬果和水分,保持身体健康。
4.注意休息:保证充足的睡眠和休息时间,减轻压力,缓解心理压力。
如果以上方法无效,或者情况严重,建议向医生或皮肤科医生咨询,以便进行诊断和治疗。