糖尿病吃什么主食呢

糖尿病可以吃的主食有大麦，栗米，荞麦面等。大麦可以利水和胃，不会对血糖造成过大影响，栗米里面含有蛋白质，碳水化合物，铁元素以及钙质，它是一种高钾食物，能辅助降低血糖，还可以起到一定降压利尿作用，而荞麦面有很丰富的营养物质，含有人体所需要的氨基酸。有糖尿病的人除了要注意主食正确选择，平时还要好好运动，每天坚持运动半个小时到一个小时，能让血糖更加稳定。