张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.多喝水:每天至少饮用2升水,有助于冲洗尿道,减少细菌繁殖。多喝水还可以稀释尿液,减轻尿道刺激。
2.吃富含维生素C的食物:维生素C有助于增强免疫力,预防感染。建议食用橙子、草莓、猕猴桃、柠檬等水果。
3.摄取足够的膳食纤维:饮食中加入全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物,可以促进肠道健康,避免便秘,从而减少尿路感染的风险。
4.避免辛辣刺激性食物:辣椒、大蒜、咖啡和酒精等食物会刺激尿道,加重症状,应尽量避免。
5.吃富含益生菌的食物:酸奶、发酵食品等富含益生菌的食物有助于维持肠道和阴道的正常菌群平衡,降低感染风险。
尿道炎的康复不仅依赖药物,还需要良好的饮食习惯和生活方式调整。坚持健康饮食、多喝水、避免刺激性食物,可以有效促进尿道炎的恢复。在症状未完全消失前,避免性生活,并严格遵守医生的治疗方案。