张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮水量和时间:
晚上大量饮水,特别是临近睡前,可能会增加夜间排尿次数。建议避免在睡前2小时内大量饮水。
2.膀胱容量和功能:
有些人天生膀胱容量较小,或者膀胱肌肉过于活跃,导致储尿能力减弱。
如果女性患有膀胱过度活动症,这种情况也会引起频繁排尿,尤其在夜间更为明显。
3.生活习惯:
喝含有咖啡因或酒精的饮品,这些物质具有利尿作用,会导致尿频。
压力和焦虑可能影响膀胱功能,导致夜间尿频。
4.潜在健康问题:
尿路感染:常见于女性,症状包括尿频、尿急和排尿时烧灼感。
糖尿病:高血糖水平会增加尿液生成,导致夜间尿频。
慢性肾病:严重时会影响肾脏浓缩尿液的能力,导致尿频。
5.药物副作用:
一些药物,如利尿剂,用于治疗高血压等疾病,可能导致夜间尿频。
建议养成良好的生活和饮食习惯,避免过晚饮水,减少含咖啡因和酒精的饮品摄入。如有持续性问题,应及时就医,排查尿路感染、糖尿病等潜在疾病。
