失眠多梦怎么治疗好

病情分析：改善失眠患者的不良认知和行为因素，增强患者自我控制，失眠症状的信心，心理和行为治疗是首选的失眠症状治疗方法是常见的一些cbtl，长期，看来cbtl的聊，用药物治疗睡眠会出现一些患者不良的生活习惯，从而帮助建立良好的睡眠习惯，失眠多梦治疗，包括非药物治疗和药物治疗，一般治疗首先要明确引起失眠的原因，失眠多梦治疗，主要针对失眠多梦造成的一些特异性的条件，还有一些相关的影响。