燕麦片不适合哪些人群

病情分析：燕麦含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦-葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化作用，增加皮肤活性，延缓皮肤衰老，美白补水，减少皱纹和色斑，并具有抗过敏等功效。可用于虚弱、自汗、盗汗或肺结核患者。一般来说，多吃芝麻、百合、荠菜、紫菜、蜗牛、虾等富含钙质的食物，有利于：的生长。有豆腐、虾和牛奶。骨头汤有助于钙的吸收，阳光也有助于钙的吸收。